主題:深化書院住學合一機制
名稱:心靈饗宴瑜珈班(4月)
日期:2014-04-01 至2014-04-29( 4月1、15、22、29日(每周二) )
時間:17:30~18:30
地點:體育館韻律教室
主講人:黃娟娟 老師
內容:
目的:參加心靈饗宴瑜珈班的同學和老師每堂課都十分認真的投入在做瑜珈運動的過程中,從一剛開始不習慣做瑜珈到後來習慣瑜珈運動的模式,將自己沉浸音樂裡慢慢地運動身體,經由老師的引導讓同學和老師達到減壓、舒壓及修身養性的功效,使晚上睡眠更加好。