主題:心靈饗宴瑜珈班
名稱:
日期:2012-10-16 至2012-11-20( 101年10月16日~101年11月20日 )
時間:17:30~18:30
地點:大葉四肯書院 多功能教室
主講人:黃娟娟老師
內容:
藉由瑜珈運動,調整呼吸、舒緩全身筋骨、精神心靈之提升以達到調息、 調身、調心等放鬆身心的效果,使參與者們體會增加身心活力是瑜珈最重要的目的,而參與者們亦反應熱烈。
一學期活動下來學員們收穫良多,不僅改善了身體體質,以往舊有
的痠痛也減輕了許多,但是時間稍嫌不足,學員們都意猶未盡,希望下學期如果有此類活動可以將時間延長。